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宽容师父:身心健康


来源:三祖禅寺  发布时间:2018-07-06 浏览次数:150次

 释宽容 三祖禅 前天


世界卫生组织对建康的定义是:不仅躯体没有疾病,还要貝备心理建康,社会适应良好和有道徳。其中心理健康是一切健康的关键,常说“百病从心生”,养生第一要决确为安心,治病亦当以摄心为主。


如明朝的王阳明所说,”山中之贼易治,心中之贼难防”。这心中的“贼”,就是内心的烦恼之类的负能量。  人类的科学发展日新月异,能登上月球,奔向外太空,但对于我们自身的心的认识还非常肤浅。对于心的深刻阐释,是佛学的强项。儒以治世,佛以治心;佛说种种法,为治种种心。禅宗中的“静,”即心静、寂静、禅定,这是养疗心病的无上良药,能指导我们以智慧找到自己正能量的真心,再以正能量消除不健康的负能量之妄心,终而用以提升工作品质,建设幸福的健康生活。 


 能掌握自己心的人,就能掌握自己的命运,但我们长期以来的心都是心猿意马,妄想纷飞,没有片刻的宁静,使得自己精疲力尽。  若想让心静下来确实很困难。只要我们下定决心,且方法妥当,心是能静下来的,也必须静下来,否则,苦痛煎熬就一生都挥之不去。 


 据新华社不久前的一项关于人们对于幸福感的研究显示,百分之六十三点三的人竟然有焦虑的心理问题,深感不安全。这说明,我们的精神文明远远落后于物质文明的发展,致使在物质生活高度发达的今天,人们的幸福感却不高。 当今社会,讯息发达,竞争激烈,人们的心理亦随之浮躁,很多学生无法安下心来学习,专家学者无法安下心来做学问,职员无法安下心来工作。人们的心安静不下来,就难以提升人生的品质。  “宁静以致远”、“心静方得诗书味”、“半日读书,半日坐禅”,我们对这些说明静心之重要的古语耳熟能详。




  水静月显,心静智现。古德云:若人静坐一须臾,胜造恒沙七宝塔,宝塔终需化为尘。一念净心成正觉。又说:静则一念不生,动则万善圆彰。这就已经达到了动静一如的境界了。 


 总之:

心不静,幸福不来; 

心不静,潜能不显;

心不静,焦虑难除;

心不静;身心狭隘; 

心不静,难以自在; 

心不静,滋生恐惧; 

心不静,功德不生;

心不静,心随境转;

心不静,百病丛生;

心不静,难成大事;

心不静,和谐远离;

心不静,福慧难长。


  心理学家曾统计出了一个惊人的数据:在人群中,百分之八十的人都在不同的年龄阶段,甚至一生均存在不同程度的心理疾病和人格缺陷。如何保持健康的心理、健全的人格、以及成熟的心态,是现代人类面对的人生及社会问题。用佛的清静智慧,就能从根本上解决这个难题。