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禅修之后,他性情大变


来源:三祖禅寺  发布时间:2018-05-11 浏览次数:131次
原创 新世相 2018-05-07 11:48:48

禅修之后,他性情大变

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最近发现身边很多朋友选择了一种另类的度假方式——去龙泉寺禅修。

她是个一点也不佛系的女孩。抽烟、喝酒、烫头,占全了。口头禅是,“一夜暴富”。

但她告诉我,不知道为什么,每次听到有人说起禅修,总会产生一种好奇:

远离世俗尘嚣、每天吃斋、打坐、念经、劳作,会不会活出美妙的超脱感?

酒精、朋友、心理医生都没能解决的焦虑和孤独,禅修会有帮助么?

或许,抱着这种念头的年轻人还挺多的。所以这几年寺院纷纷开启了禅修课。

2014 年,南京栖霞寺办禅修营,招 50 人有 3500 多人报名;去年,龙泉寺用两个星期,招到了 300 多名禅修学员。

是什么让这些年轻的佛教门外汉们想在假期里“出家”?

我们采访了几位上山禅修的年轻人。来听听他们的经历。

禅修之后,他性情大变

坐禅跟发呆不一样,我似乎看到真实的自己

夜喵星星人 27 岁 上海

2016 年,我从香港读书回来,面临工作的选择,又和男友分了手,内心非常焦躁不安。以前听过别人禅修的故事,很好奇那种可以让自己平静的过程,就报了栖霞寺的 7 天禅修班。

寺庙有一种特别的力量,连这里的猫咪都特别温顺,我在踏入的一刻就放松下来。在这里,大家的手机都是没收的,靠敲磬来提示时间,凡事都不用急,什么都是“从慢”。

禅修之后,他性情大变

我在斋堂“掌管”大家的食物,这是我的义工任务。由于行堂打饭时大家一律不能说话,所以吃什么菜,打多少饭,要稀要稠,都只能靠手比划。给多了必须吃完会撑着,给少了没有晚饭会饿着。第一次知道,当“饭堂阿姨”原来也需要这么用心。

在寺里,每天有 6 个小时都在坐禅。第一次,我只能坚持 30 分钟。全身放松什么都不想,本来就很难,坐久了腿特别酸。而且,坐禅跟发呆还不一样,你需要持续地注意呼吸,感受空气在体内的流动。

在这种难熬的专注训练中,脑子会浮现过去的各种事情和情绪。然后我发现,一直活得很好强,很累,可能并不是真正的我。

总觉得学习一定要拿奖学金,找工作也想找特别好的,谈恋爱也想着一定要结婚。这些到底是我想要的,还是只是为了满足别人对我的期待?

禅修之后,他性情大变

下山之后,我可以直面失恋了

小兀 27 岁 北京

那是我遇到人生低谷的一段时间。半年前,莫名其妙的被分手了,她说跟我在一起累了。那时候,我还在准备考博,但看书总看不进去,经常担心万一考不上怎么办。

为了排解这种自怜的 Loser 情绪,我有时候会去借酒消愁。可是喝完酒之后,负面情绪反而被放的更大了。我也纠结过要不要找心理医生,可我总觉得把私密的事情和情绪说出来是件很羞耻的事。

正好一个朋友聊起龙泉寺清修,我就报了名,想试试看是否能借助宗教的力量,安抚一下自己。

我在山上总共待了两天。印象最深的是第一天晚上,抄完经偶然瞥到山下的北京,半是雾霾半是灯光,整个城市看起来就像着了大火一样。

那个魔幻的景色,让我突然意识到很多都是虚妄。没有什么会永垂不朽,那些离合聚散,再纠结也没有用。

那天晚上,9 点多躺下就睡着了。我也不知道是因为一天的打坐劳作太累了,还是心中豁然开朗了。

下山后,我还真的感觉自己可以直面失恋这件事了,不再去纠结为什么、怎么会这样。

虽然后来我没有再上过山,再也没有抄过经书,但每当心情躁郁的时候,想想那一夜看到的北京,内心就会平静一些。

禅修之后,他性情大变

禅修之后,他性情大变

禅修的时候,很容易哭

冷沙漠 28 岁 北京

说起来有点夸张,我在寺院里吃第一顿饭的时候竟然哭了。

当第一次吃饭面对着一扇窗户,窗外是田野,不能说话,就认认真真地吃每一口饭的时候,我突然发现,好像我已经忘记了好好吃饭是什么样子。平时都是开着选题会、聊着工作,都不知道往嘴里塞的是什么东西。

我是国内某独角兽的中层,工作压力很大,完全没有自己的时间,心理医生说我得了轻度焦虑症。

每当看到身边很多朋友比我厉害,我就焦虑,为什么我不能跟他一样?在跟另一半的关系上也是,我总觉得自己付出更多。他去年 7 月向我求婚了,虽然我收下了戒指,但心里还是有很多疑虑。

看到身边很多事业有成的朋友都去过禅修,我就趁着一个国庆假期,也报了禅修班试试。

禅修其实也没有讲佛法,就是教你要好好吃饭、好好爱自己、好好种地。

禅修之后,他性情大变

有一次,师傅让我们闭上眼,画下脑中的画面,我眼前就出现了家里的两只猫和我男朋友。那一刻,我意识到了,他是让我快乐,我想要在一起的那个人。

下山后,世界并没有任何改变,但我对世界的看法变了。我开始学着享受当下,工作日多吃素。3 个月后,我安心和他结婚了。

禅修之后,他性情大变

这是一种不需要思考、没有意外的踏实

Chloe 26 岁 北京

我其实对诵经和讲解没什么兴趣,我也没有宗教信仰,钱才是我的神。

只是出于好奇,食宿又不花钱,就和朋友一起报名去了一个禅修营,就当是周末短途游。但寺院带给我的安全感,是我打死也没想到的。

我人生中从来没有像那几天一样活过,作息固定,不需要思考、不需要做任何决定。

每天凌晨 5 点打板起床,先上早课吃早斋,接着是劳动、诵经,中午 12 点左右午斋,休息一会儿下午继续诵经、上晚课,吃完晚斋去抄经,晚上 9 点上床睡觉。

一切都水到渠成,不会有任何意外发生。我居然没有觉得无聊和枯燥,反而心里特别踏实。

这简直就是我日常生活的反面。

禅修之后,他性情大变

我自认为属于积极向上努力拼搏那一款,平时在一家小公司做新媒体广告,一个方案得改 n+1 遍,经常碰到本来说好又临时变卦的客户。除了积极加班,我还强迫自己每天一定要看三小时的书。

从寺院回到家的当晚,面对那两天累积的一堆要做没做的事,我突然发现:卧槽!我的生活原来是 tmd 的这副鬼样。原来,我平常嘴里的年轻就要干干干,不过只是想早一天过上纸醉金迷的生活。

不过我也没觉得这有什么错,只是发现我其实也需要一些简单的东西,来能达到某种平衡。

虽然现在每天还是各种拼拼拼,但偶尔我会找一两天放空,像在寺院里那样作息,给自己一点喘息的时间。

读后思考,你用什么方式应对日常的焦虑?

来源:新世相X研究所(公号ID:thefairx),研究真实有趣的城市生活,探索创新的内容呈现方式。